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Wie kann der IKEA Drehstuhl Markus ohne Armlehnen verwendet werden?
Der IKEA Drehstuhl Markus kann ohne Armlehnen verwendet werden, indem man die Armlehnen einfach abnimmt. Dazu müssen die Schrauben an den Seiten der Armlehnen gelöst werden. Nachdem die Armlehnen entfernt wurden, kann der Stuhl ohne Einschränkungen genutzt werden. **
Was ist Rehasport für Bandscheiben?
Rehasport für Bandscheiben ist eine spezielle Form von Rehabilitationstraining, das darauf abzielt, die Funktion und Stabilität der Bandscheiben zu verbessern. Es beinhaltet Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Förderung einer gesunden Körperhaltung. Ziel ist es, Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu erhöhen und die Rückenfunktion zu verbessern. **
Ähnliche Suchbegriffe für Verstellbare-Armlehnen-für-Bandscheiben-Drehstuhl
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Produkte zum Begriff Verstellbare-Armlehnen-für-Bandscheiben-Drehstuhl:
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SIHOO Bürostuhl, Schreibtischstuhl Drehstuhl, ergonomisch, Lordosenstütze Fußstütze 6D-verstellbare Armlehnen schwarz- Markenware vom Premium-Hersteller SIHOO - Netzbespannung an Rücken- und Sitzfläche für verbesserte Luftzirkulation - Mit ausklappbarer Fußstütze - S-förmige Lendenwirbelstütze - Ergonomisch geformte Sitzfläche und Rückenlehne - Rückenlehne, 4-stufig nach oben und unten verstellbar - Stufenlos höhenverstellbare Gasdruckfeder - Kopfstütze in der Höhe und Neigung verstellbar - 6D bionische Gelenkarmlehne, superweiche, verdickte Handlaufoberfläche - Gelenkarmlehne in 3 Positionen verstellbar - Drehbar um 360° - Maximale Dauerbelastbarkeit: 150 kg - Dieser Bürostuhl erleichtert Ihnen den Arbeitsalltag. Durch die Netzbespannung an Rücken- und Sitzfläche, an der weich und atmungsaktiven Sitzfläche, kommen Sie auch bei sommerlichen Temperaturen nicht ins Schwitzen. - Armlehnen, Sitzfläche, Rückenlehne und Sitzhöhe sind verstellbar. Sie können diesen Drehstuhl exakt an Ihre individuellen Ansprüche anpassen. Durch die schlicht gehaltene Optik passt dieser Stuhl zu jeder Einrichtung. Maße (HxBxT) (ca.): Gesamthöhe mit Kopfstütze: 118 - 128 cm Breite: 64 cm Gesamttiefe: 67 - 143 cm Sitzhöhe: 44 - 54 cm Sitzbreite: 51 cm Sitztiefe: 44 cm Höhe Armlehne: 18 cm Höhe Rückenlehne ohne Kopfstütze: 54 cm Höhe Rückenlehne mit Kopfstütze: 72 cm Material: Rahmen/Gestell: Polypropylen Rückenfläche/Sitzfläche: Netz (100% Polyester) Armlehne: Kunstleder (100% Polyurethan) Polsterung: Schaumstoff (100% Polyurethan) Fußkreuz: polierter Aluminiumsockel 350 mm Rollen: Kunststoff (100% Polyurethan) Der Bürostuhl vereint Komfort und Funktionalität und ist ideal für den Arbeitsplatz. Die Netzbespannung an Rücken- und Sitzfläche sorgt für optimale Luftzirkulation und ein angenehmes Sitzklima, auch an langen Arbeitstagen. Die ausklappbare Fußstütze ermöglicht entspannte Pausen, während die S-förmige Lendenwirbelstütze die natürliche Körperhaltung unterstützt und Rückenbeschwerden vorbeugt. Ergonomisch geformte Sitzfläche und Rückenlehne bieten optimalen Halt und Komfort, während die in vier Stufen höhenverstellbare Rückenlehne und die stufenlos höhenverstellbare Gasdruckfeder eine individuelle Anpassung des Stuhls an Ihre Körpergröße und Sitzhöhe ermöglichen. Ein besonderes Highlight ist die verstellbare Kopfstütze, die Ihren Nacken und Kopf perfekt stützt, sowie die 6D bionische Gelenkarmlehne mit superweicher, verdickter Handlaufoberfläche. Diese Armlehnen sind in drei Positionen verstellbar und bieten maximalen Komfort und Flexibilität, besonders bei langen Arbeitszeiten. Der Drehstuhl kombiniert höchste Ergonomie mit stilvollem Design und passt sich damit perfekt in jedes moderne Büro ein. Mit seiner robusten Bauweise und einer maximalen Dauerbelastbarkeit von 150 kg ist dieser Stuhl nicht nur komfortabel, sondern auch äußerst langlebig und stabil. 3D-Ambientebilder: Detailbild: Material Netzbespannung Animation: zeigt verstellbare Armlehnen, Sitzfläche, Rückenlehne, Fußstütze, Kopfstütze und Sitzhöhe 1: Kopfstütze in Neigung verstellbar 2: Kopfstütze in Höhe verstellbar 3: Netzbespannung an Rücken- und Sitzfläche 4: Rückenlehne, 4-stufig nach oben und unten verstellbar 5: Gelenkarmlehne in Höhe verstellbar 6: Stufenlos höhenverstellbare Gasdruckfeder 7: ausklappbarer Fußstütze 8: Gelenkarmlehne in 3 Positionen verstellbar Nach Übergabe an den Spediteur Zustellzeit bis zu einer Woche. Der Spediteur bekommt den Auftrag, mit Ihnen einen Anlieferungstermin zu vereinbaren. Eine Anlieferung erfolgt, wie üblich, immer frei Bordsteinkante - ein Transport in die Wohnung oder ein Aufbau der Ware ist NICHT beinhaltet.476,89 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Brötz, Doris: Bandscheiben-Aktiv-ProgrammBandscheiben-Aktiv-Programm , Endlich wieder schmerzfrei. Dauerhaft belastbar bleiben , Lichtmaschinen > Autoelektrik , Auflage: 4. Auflage, Erscheinungsjahr: 20211102, Produktform: Kartoniert, Beilage: Broschiert (KB), Autoren: Brötz, Doris~Weller, Michael, Auflage: 22004, Auflage/Ausgabe: 4. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 140, Abbildungen: 100 Abbildungen, Keyword: Vorbeugung; Rückenleiden; eiden; Ärztliche Diagnostik; Bandscheiben; Bandscheibenprobleme; Kraft; Übungen; Bandscheibenvorfall; Bandscheibenschaden; Rückenschmerzen; Bandscheibenoperation; Bandscheibenkrankheit; Diagnostik; Bandscheibentraining; Bandscheibenerkrankungen; Brustwirbelsäule; Bandscheibe/Ratgeber; Bandscheibe; Halswirbelsäule; Orthopädie; Bandscheibenproblem; Physiotherapie; Corona; Corona-Virus; Coronavirus; Covid-19; Covid 19; Homeoffice; stay home; Virus; Bandscheibenschäden; Lendenwirbelsäule; Wirbelsäule; Beweglichkeit, Fachschema: Bandscheibe~Medizin / Ratgeber (allgemein)~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Umgang mit Rückenproblemen, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Trias, Verlag: Trias, Verlag: TRIAS, Länge: 216, Breite: 159, Höhe: 12, Gewicht: 300, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783432108131 9783830438274 9783830432838, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 19267022,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bürostuhl MCW-J93b, Schreibtischstuhl Drehstuhl, ergonomisch, Lordosenstütze Fußstütze 3D-verstellbare Armlehnen schwarz- Markeninhaber betreibt Qualitätsmanagementsystem. Seit 2013 ist dieser zudem jährlich mit Mittelstandspreis für soziale Verantwortung Baden-Württemberg ausgezeichnet (siehe Homepage lea-mittelstandspreis) - Ergonomisch geformte Sitzfläche und Rückenlehne557,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bürostuhl MCW-N54, Schreibtischstuhl Drehstuhl, ergonomisch, Lordosenstütze Fußstütze 6D-verstellbare Armlehnen schwarz- Markeninhaber betreibt Qualitätsmanagementsystem. Seit 2013 ist dieser zudem jährlich mit Mittelstandspreis für soziale Verantwortung Baden-Württemberg ausgezeichnet (siehe Homepage lea-mittelstandspreis) - Netzbespannung an Rücken- und Sitzfläche für ve474,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welcher Arzt ist für Bandscheiben zuständig?
Für Bandscheibenprobleme ist in der Regel ein Orthopäde oder ein Neurochirurg zuständig. Diese Ärzte haben spezialisiertes Wissen über die Wirbelsäule und können entsprechende Diagnosen stellen sowie Behandlungsmöglichkeiten empfehlen. Es ist wichtig, bei Bandscheibenbeschwerden frühzeitig einen Arzt aufzusuchen, um langfristige Schäden zu vermeiden. Der Arzt kann je nach Schwere der Beschwerden konservative Therapien wie Physiotherapie oder auch operative Eingriffe empfehlen. **
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Was ist gut für die Bandscheiben?
Was ist gut für die Bandscheiben? Um die Bandscheiben gesund zu halten, ist es wichtig, regelmäßige Bewegung zu machen, um die Durchblutung anzuregen und die Flexibilität der Wirbelsäule zu erhalten. Eine gute Körperhaltung ist ebenfalls entscheidend, um den Druck auf die Bandscheiben zu minimieren. Das Tragen von ergonomischem Schuhwerk und das Vermeiden von schwerem Heben können ebenfalls dazu beitragen, die Bandscheiben zu entlasten. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Flüssigkeitszufuhr sind ebenfalls wichtig, um die Bandscheiben mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen und ihre Gesundheit zu unterstützen. Letztendlich ist es ratsam, regelmäßig Pausen einzulegen und sich zu entspannen, um Verspannungen und Stress abzubauen, die sich negativ auf die Bandscheiben auswirken können. **
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Wie viel Platz benötigt man für einen Drehstuhl?
Ein Drehstuhl benötigt in der Regel eine Fläche von etwa 60 cm x 60 cm, um sich frei drehen und bewegen zu können. Es ist jedoch ratsam, etwas mehr Platz einzuplanen, um bequem sitzen und sich auch seitlich bewegen zu können. Insgesamt sollte man also eine Fläche von etwa 80 cm x 80 cm für einen Drehstuhl einplanen. **
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Sind Bandscheiben Knorpel?
Nein, Bandscheiben sind keine Knorpel. Bandscheiben bestehen aus einem äußeren Faserring, der den inneren Kern aus einem gelartigen Material umschließt. Diese Struktur dient dazu, die Wirbelkörper voneinander zu trennen und Stöße abzufedern. Knorpel hingegen ist ein glattes, festes Gewebe, das als Polsterung und Gleitfläche in Gelenken dient. Während Bandscheiben eine spezifische Funktion in der Wirbelsäule haben, ist Knorpel in verschiedenen Gelenken im Körper zu finden. Beide spielen jedoch eine wichtige Rolle für die Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. **
Welche Ernährung ist gut für die Bandscheiben?
Welche Ernährung ist gut für die Bandscheiben? Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist, kann dazu beitragen, die Gesundheit der Bandscheiben zu unterstützen. Insbesondere Vitamin C, Vitamin D, Calcium und Magnesium sind wichtig für starke und gesunde Bandscheiben. Zudem sollte auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr geachtet werden, um die Bandscheiben mit genügend Feuchtigkeit zu versorgen. Eine ballaststoffreiche Ernährung kann zudem dabei helfen, ein gesundes Körpergewicht zu halten, was wiederum die Belastung der Bandscheiben verringern kann. **
Wie wähle ich den richtigen Drehstuhl für meine Bürobedürfnisse aus?
1. Achte auf eine ergonomische Formgebung und verstellbare Funktionen wie Sitzhöhe und Rückenlehne, um eine gesunde Sitzhaltung zu gewährleisten. 2. Teste den Stuhl vor dem Kauf, um sicherzustellen, dass er bequem ist und gut zu deinem Körper passt. 3. Berücksichtige auch die Qualität des Materials und die Langlebigkeit des Stuhls, um eine langfristige Investition zu tätigen. **
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Produkte zum Begriff Verstellbare-Armlehnen-für-Bandscheiben-Drehstuhl:
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Topstar Bürodrehstuhl Bandscheiben Schreibtischstuhl Drehstuhl Bürostuhl anthrazit mit Netzgewebe Rückenlehne 210245Topstar Design-Drehstuhl in Netzoptik Büro-Drehstuhl inkl. höhenverstellbarer Armlehnen-Paar mit Softpadablage der Marke Topstar. Sitz- und Rückenflächen sind ergonomisch geformt. Dieser Büro-Drehstuhl ist ausgestattet mit einer hohen komfortablen Rückenlehne mit schwarzem atmungsaktivem Netzgewebe. Die Rückenlehne ist in Neigung und Höhe stufenlos verstellbar. Die Sitzhöhe ist ebenfalls stufenlos verstellbar. bis 110 kg. Maße: Sitzgröße (BxT): 48 x 48 cm, Sitzhöhe: 41-53 cm, Material: Polyamid, Polyester, Farbe: Fußkreuz, Netzbezug: Schwarz, Sitzbezug: Anthrazit, Vormontiert368,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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SIHOO Bürostuhl, Schreibtischstuhl Drehstuhl, ergonomisch, Lordosenstütze Fußstütze 3D-verstellbare Armlehnen schwarz- Markenware vom Premium-Hersteller SIHOO - Ergonomisch geformte Sitzfläche und Rückenlehne - Kopfstütze höhen- und winkelverstellbar - In 3 Dimensionen verstellbare Armlehnen - Rückenlehne höhenverstellbar - Rückenlehne stufenlos neig- und feststellbar - Sitzfläche in der Tiefe verstellbar - Ausklappbare Fußstütze - Klimaregulierender Netz-Sitzbezug - Netzbespannung am Rücken für verbesserte Luftzirkulation - Stufenlos höhenverstellbare Gasdruckfeder - Drehbar um 360° - Dieser Bürostuhl erleichtert Ihnen den Arbeitsalltag. Durch die Netzbespannung an der Rückenlehne und dem Netz-Bezug, an der weich und atmungsaktiven Sitzfläche, kommen Sie auch bei sommerlichen Temperaturen nicht ins Schwitzen. - Armlehnen, Sitzfläche, Rückenlehne und Sitzhöhe sind verstellbar. Sie können diesen Drehstuhl exakt an Ihre individuellen Ansprüche anpassen. Durch die schlicht gehaltene Optik passt dieser Stuhl zu jeder Einrichtung. Maße (ca.): Gesamthöhe mit Kopfstütze: 113 - 134 cm Gesamtbreite: 65 cm Gesamttiefe: 47 - 70 cm Sitzhöhe: 45 - 57 cm Sitzbreite: 51 cm Sitztiefe: 48 cm Höhe der Armlehnen (vom Sitz aus gemessen): 20 - 25 cm Höhe der Rückenlehne ohne Kopfstütze (vom Sitz aus gemessen): 79 cm Fußkreuz: 66 cm Material: Rahmen: Nylon und Glasfaser Füllung: Schaumstoff aus 100% Polyurethan Fußkreuz: Metall Rollen: 100% Polyurethan Bezug Sitz- und Rückenteil: 100% Polyester Bezug Armlehnen: Kunstleder (100% Polyurethan) Optimieren Sie Ihr Arbeitsumfeld mit unserem hochmodernen Bürostuhl, der Ergonomie und Komfort meisterhaft vereint. Dieser Stuhl ist speziell entworfen, um die Produktivität zu steigern und gleichzeitig den Körper optimal zu unterstützen. Die ergonomisch geformte Sitzfläche und Rückenlehne passen sich perfekt an Ihre Körperkonturen an, reduzieren Müdigkeit und erhöhen den Komfort auch bei langen Arbeitssitzungen. Die Kopfstütze ist sowohl höhen- als auch winkelverstellbar, was eine individuelle Anpassung ermöglicht, um Nacken und Kopf optimal zu stützen. Ein weiteres Highlight sind die in drei Dimensionen verstellbaren Armlehnen. Sie bieten flexible Unterstützung für Arme und Schultern, was besonders bei Tätigkeiten am Computer von Vorteil ist. Die Rückenlehne ist nicht nur höhenverstellbar, sondern auch stufenlos neig- und feststellbar, was für eine ergonomische Sitzhaltung entscheidend ist. Für zusätzlichen Komfort sorgt die in der Tiefe verstellbare Sitzfläche, die eine perfekte Anpassung an Ihre Körpergröße ermöglicht. Die ausklappbare Fußstütze bietet Entspannung und fördert die Durchblutung während langer Arbeitsstunden. Die stufenlos höhenverstellbare Gasdruckfeder ermöglicht eine mühelose Anpassung an verschiedene Schreibtischhöhen, während die 360°-Drehbarkeit des Stuhls maximale Bewegungsfreiheit gewährleistet. Ein besonderes Merkmal dieses Bürostuhls ist der klimaregulierende Netz-Sitzbezug. Dieser, zusammen mit der Netzbespannung am Rücken, fördert die Luftzirkulation, was ein angenehmes Sitzklima selbst an heißen Tagen garantiert. Der Bezugsstoff der Armlehne aus Kunstleder besteht zu 100% aus Polyurethan (PU) - ein besonders hochwertiges und haltbares Material, welches für ein besonders weiches und angenehmes Hautgefühl sorgt. Im Gegensatz dazu wäre PVC als Kunstleder zwar deutlich preisgünstiger, weiß aber weder qualitativ, noch in Sachen Komfort zu überzeugen. Mit diesem ergonomischen Bürostuhl investieren Sie in Ihre Gesundheit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz. Optimieren Sie Ihr Büro mit einem Stuhl, der Design, Komfort und Funktionalität meisterhaft kombiniert. Ambientebild: Lieferung erfolgt ohne Dekoration 1. Kopfstütze in Höhe und Neigungswinkel verstellbar 2. Rüc568,09 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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SIHOO Bürostuhl, Schreibtischstuhl Drehstuhl, ergonomisch, Lordosenstütze Fußstütze 6D-verstellbare Armlehnen schwarz- Markenware vom Premium-Hersteller SIHOO - Netzbespannung an Rücken- und Sitzfläche für verbesserte Luftzirkulation - Mit ausklappbarer Fußstütze - S-förmige Lendenwirbelstütze - Ergonomisch geformte Sitzfläche und Rückenlehne - Rückenlehne, 4-stufig nach oben und unten verstellbar - Stufenlos höhenverstellbare Gasdruckfeder - Kopfstütze in der Höhe und Neigung verstellbar - 6D bionische Gelenkarmlehne, superweiche, verdickte Handlaufoberfläche - Gelenkarmlehne in 3 Positionen verstellbar - Drehbar um 360° - Maximale Dauerbelastbarkeit: 150 kg - Dieser Bürostuhl erleichtert Ihnen den Arbeitsalltag. Durch die Netzbespannung an Rücken- und Sitzfläche, an der weich und atmungsaktiven Sitzfläche, kommen Sie auch bei sommerlichen Temperaturen nicht ins Schwitzen. - Armlehnen, Sitzfläche, Rückenlehne und Sitzhöhe sind verstellbar. Sie können diesen Drehstuhl exakt an Ihre individuellen Ansprüche anpassen. Durch die schlicht gehaltene Optik passt dieser Stuhl zu jeder Einrichtung. Maße (HxBxT) (ca.): Gesamthöhe mit Kopfstütze: 118 - 128 cm Breite: 64 cm Gesamttiefe: 67 - 143 cm Sitzhöhe: 44 - 54 cm Sitzbreite: 51 cm Sitztiefe: 44 cm Höhe Armlehne: 18 cm Höhe Rückenlehne ohne Kopfstütze: 54 cm Höhe Rückenlehne mit Kopfstütze: 72 cm Material: Rahmen/Gestell: Polypropylen Rückenfläche/Sitzfläche: Netz (100% Polyester) Armlehne: Kunstleder (100% Polyurethan) Polsterung: Schaumstoff (100% Polyurethan) Fußkreuz: polierter Aluminiumsockel 350 mm Rollen: Kunststoff (100% Polyurethan) Der Bürostuhl vereint Komfort und Funktionalität und ist ideal für den Arbeitsplatz. Die Netzbespannung an Rücken- und Sitzfläche sorgt für optimale Luftzirkulation und ein angenehmes Sitzklima, auch an langen Arbeitstagen. Die ausklappbare Fußstütze ermöglicht entspannte Pausen, während die S-förmige Lendenwirbelstütze die natürliche Körperhaltung unterstützt und Rückenbeschwerden vorbeugt. Ergonomisch geformte Sitzfläche und Rückenlehne bieten optimalen Halt und Komfort, während die in vier Stufen höhenverstellbare Rückenlehne und die stufenlos höhenverstellbare Gasdruckfeder eine individuelle Anpassung des Stuhls an Ihre Körpergröße und Sitzhöhe ermöglichen. Ein besonderes Highlight ist die verstellbare Kopfstütze, die Ihren Nacken und Kopf perfekt stützt, sowie die 6D bionische Gelenkarmlehne mit superweicher, verdickter Handlaufoberfläche. Diese Armlehnen sind in drei Positionen verstellbar und bieten maximalen Komfort und Flexibilität, besonders bei langen Arbeitszeiten. Der Drehstuhl kombiniert höchste Ergonomie mit stilvollem Design und passt sich damit perfekt in jedes moderne Büro ein. Mit seiner robusten Bauweise und einer maximalen Dauerbelastbarkeit von 150 kg ist dieser Stuhl nicht nur komfortabel, sondern auch äußerst langlebig und stabil. 3D-Ambientebilder: Detailbild: Material Netzbespannung Animation: zeigt verstellbare Armlehnen, Sitzfläche, Rückenlehne, Fußstütze, Kopfstütze und Sitzhöhe 1: Kopfstütze in Neigung verstellbar 2: Kopfstütze in Höhe verstellbar 3: Netzbespannung an Rücken- und Sitzfläche 4: Rückenlehne, 4-stufig nach oben und unten verstellbar 5: Gelenkarmlehne in Höhe verstellbar 6: Stufenlos höhenverstellbare Gasdruckfeder 7: ausklappbarer Fußstütze 8: Gelenkarmlehne in 3 Positionen verstellbar Nach Übergabe an den Spediteur Zustellzeit bis zu einer Woche. Der Spediteur bekommt den Auftrag, mit Ihnen einen Anlieferungstermin zu vereinbaren. Eine Anlieferung erfolgt, wie üblich, immer frei Bordsteinkante - ein Transport in die Wohnung oder ein Aufbau der Ware ist NICHT beinhaltet.476,89 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Brötz, Doris: Bandscheiben-Aktiv-ProgrammBandscheiben-Aktiv-Programm , Endlich wieder schmerzfrei. Dauerhaft belastbar bleiben , Lichtmaschinen > Autoelektrik , Auflage: 4. Auflage, Erscheinungsjahr: 20211102, Produktform: Kartoniert, Beilage: Broschiert (KB), Autoren: Brötz, Doris~Weller, Michael, Auflage: 22004, Auflage/Ausgabe: 4. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 140, Abbildungen: 100 Abbildungen, Keyword: Vorbeugung; Rückenleiden; eiden; Ärztliche Diagnostik; Bandscheiben; Bandscheibenprobleme; Kraft; Übungen; Bandscheibenvorfall; Bandscheibenschaden; Rückenschmerzen; Bandscheibenoperation; Bandscheibenkrankheit; Diagnostik; Bandscheibentraining; Bandscheibenerkrankungen; Brustwirbelsäule; Bandscheibe/Ratgeber; Bandscheibe; Halswirbelsäule; Orthopädie; Bandscheibenproblem; Physiotherapie; Corona; Corona-Virus; Coronavirus; Covid-19; Covid 19; Homeoffice; stay home; Virus; Bandscheibenschäden; Lendenwirbelsäule; Wirbelsäule; Beweglichkeit, Fachschema: Bandscheibe~Medizin / Ratgeber (allgemein)~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Umgang mit Rückenproblemen, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Trias, Verlag: Trias, Verlag: TRIAS, Länge: 216, Breite: 159, Höhe: 12, Gewicht: 300, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783432108131 9783830438274 9783830432838, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 19267022,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann der IKEA Drehstuhl Markus ohne Armlehnen verwendet werden?
Der IKEA Drehstuhl Markus kann ohne Armlehnen verwendet werden, indem man die Armlehnen einfach abnimmt. Dazu müssen die Schrauben an den Seiten der Armlehnen gelöst werden. Nachdem die Armlehnen entfernt wurden, kann der Stuhl ohne Einschränkungen genutzt werden. **
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Was ist Rehasport für Bandscheiben?
Rehasport für Bandscheiben ist eine spezielle Form von Rehabilitationstraining, das darauf abzielt, die Funktion und Stabilität der Bandscheiben zu verbessern. Es beinhaltet Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Förderung einer gesunden Körperhaltung. Ziel ist es, Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu erhöhen und die Rückenfunktion zu verbessern. **
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Welcher Arzt ist für Bandscheiben zuständig?
Für Bandscheibenprobleme ist in der Regel ein Orthopäde oder ein Neurochirurg zuständig. Diese Ärzte haben spezialisiertes Wissen über die Wirbelsäule und können entsprechende Diagnosen stellen sowie Behandlungsmöglichkeiten empfehlen. Es ist wichtig, bei Bandscheibenbeschwerden frühzeitig einen Arzt aufzusuchen, um langfristige Schäden zu vermeiden. Der Arzt kann je nach Schwere der Beschwerden konservative Therapien wie Physiotherapie oder auch operative Eingriffe empfehlen. **
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Was ist gut für die Bandscheiben?
Was ist gut für die Bandscheiben? Um die Bandscheiben gesund zu halten, ist es wichtig, regelmäßige Bewegung zu machen, um die Durchblutung anzuregen und die Flexibilität der Wirbelsäule zu erhalten. Eine gute Körperhaltung ist ebenfalls entscheidend, um den Druck auf die Bandscheiben zu minimieren. Das Tragen von ergonomischem Schuhwerk und das Vermeiden von schwerem Heben können ebenfalls dazu beitragen, die Bandscheiben zu entlasten. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Flüssigkeitszufuhr sind ebenfalls wichtig, um die Bandscheiben mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen und ihre Gesundheit zu unterstützen. Letztendlich ist es ratsam, regelmäßig Pausen einzulegen und sich zu entspannen, um Verspannungen und Stress abzubauen, die sich negativ auf die Bandscheiben auswirken können. **
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Bürostuhl MCW-J93b, Schreibtischstuhl Drehstuhl, ergonomisch, Lordosenstütze Fußstütze 3D-verstellbare Armlehnen schwarz- Markeninhaber betreibt Qualitätsmanagementsystem. Seit 2013 ist dieser zudem jährlich mit Mittelstandspreis für soziale Verantwortung Baden-Württemberg ausgezeichnet (siehe Homepage lea-mittelstandspreis) - Ergonomisch geformte Sitzfläche und Rückenlehne557,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bürostuhl MCW-N54, Schreibtischstuhl Drehstuhl, ergonomisch, Lordosenstütze Fußstütze 6D-verstellbare Armlehnen schwarz- Markeninhaber betreibt Qualitätsmanagementsystem. Seit 2013 ist dieser zudem jährlich mit Mittelstandspreis für soziale Verantwortung Baden-Württemberg ausgezeichnet (siehe Homepage lea-mittelstandspreis) - Netzbespannung an Rücken- und Sitzfläche für ve474,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bürostuhl HWC-N54, Schreibtischstuhl Drehstuhl, ergonomisch, Lordosenstütze Fußstütze 6D-verstellbare Armlehnen schwarz- Netzbespannung an Rücken- und Sitzfläche für verbesserte Luftzirkulation - Mit ausklappbarer Fußstütze - S-förmige Lendenwirbelstütze - Ergonomisch geformte Sitzfläche und Rückenlehne - Rückenlehne, 4-stufig nach oben und unten verstellbar - Stufenlos höhenverstellbare Gasdruckfeder - Kopfstütze in der Höhe und Neigung verstellbar - 6D bionische Gelenkarmlehne, superweiche, verdickte Handlaufoberfläche - Gelenkarmlehne in 3 Positionen verstellbar - Drehbar um 360° - Maximale Dauerbelastbarkeit: 150 kg - Dieser Bürostuhl erleichtert Ihnen den Arbeitsalltag. Durch die Netzbespannung an Rücken- und Sitzfläche, an der weich und atmungsaktiven Sitzfläche, kommen Sie auch bei sommerlichen Temperaturen nicht ins Schwitzen. - Armlehnen, Sitzfläche, Rückenlehne und Sitzhöhe sind verstellbar. Sie können diesen Drehstuhl exakt an Ihre individuellen Ansprüche anpassen. Durch die schlicht gehaltene Optik passt dieser Stuhl zu jeder Einrichtung. Maße (HxBxT) (ca.): Gesamthöhe mit Kopfstütze: 118 - 128 cm Breite: 64 cm Gesamttiefe: 67 - 143 cm Sitzhöhe: 44 - 54 cm Sitzbreite: 51 cm Sitztiefe: 44 cm Höhe Armlehne: 18 cm Höhe Rückenlehne ohne Kopfstütze: 54 cm Höhe Rückenlehne mit Kopfstütze: 72 cm Material: Rahmen/Gestell: Polypropylen Rückenfläche/Sitzfläche: Netz (100% Polyester) Armlehne: Kunstleder (100% Polyurethan) Polsterung: Schaumstoff (100% Polyurethan) Fußkreuz: polierter Aluminiumsockel 350 mm Rollen: Kunststoff (100% Polyurethan) Der Bürostuhl N54 vereint Komfort und Funktionalität und ist ideal für den Arbeitsplatz. Die Netzbespannung an Rücken- und Sitzfläche sorgt für optimale Luftzirkulation und ein angenehmes Sitzklima, auch an langen Arbeitstagen. Die ausklappbare Fußstütze ermöglicht entspannte Pausen, während die S-förmige Lendenwirbelstütze die natürliche Körperhaltung unterstützt und Rückenbeschwerden vorbeugt. Ergonomisch geformte Sitzfläche und Rückenlehne bieten optimalen Halt und Komfort, während die in vier Stufen höhenverstellbare Rückenlehne und die stufenlos höhenverstellbare Gasdruckfeder eine individuelle Anpassung des Stuhls an Ihre Körpergröße und Sitzhöhe ermöglichen. Ein besonderes Highlight ist die verstellbare Kopfstütze, die Ihren Nacken und Kopf perfekt stützt, sowie die 6D bionische Gelenkarmlehne mit superweicher, verdickter Handlaufoberfläche. Diese Armlehnen sind in drei Positionen verstellbar und bieten maximalen Komfort und Flexibilität, besonders bei langen Arbeitszeiten. Der N54 Drehstuhl kombiniert höchste Ergonomie mit stilvollem Design und passt sich damit perfekt in jedes moderne Büro ein. Mit seiner robusten Bauweise und einer maximalen Dauerbelastbarkeit von 150 kg ist dieser Stuhl nicht nur komfortabel, sondern auch äußerst langlebig und stabil. 3D-Ambientebilder: Detailbild: Material Netzbespannung Animation: zeigt verstellbare Armlehnen, Sitzfläche, Rückenlehne, Fußstütze, Kopfstütze und Sitzhöhe 1: Kopfstütze in Neigung verstellbar 2: Kopfstütze in Höhe verstellbar 3: Netzbespannung an Rücken- und Sitzfläche 4: Rückenlehne, 4-stufig nach oben und unten verstellbar 5: Gelenkarmlehne in Höhe verstellbar 6: Stufenlos höhenverstellbare Gasdruckfeder 7: ausklappbarer Fußstütze 8: Gelenkarmlehne in 3 Positionen verstellbar Nach Übergabe an den Spediteur Zustellzeit bis zu einer Woche. Der Spediteur bekommt den Auftrag, mit Ihnen einen Anlieferungstermin zu vereinbaren. Eine Anlieferung erfolgt, wie üblich, immer frei Bordsteinkante - ein Transport in die Wohnung oder ein Aufbau der Ware ist NICHT beinhaltet. Bitte kontrollieren Sie die Ware bei468,34 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bürostuhl HWC-J93b, Schreibtischstuhl Drehstuhl, ergonomisch, Lordosenstütze Fußstütze 3D-verstellbare Armlehnen schwarz- Ergonomisch geformte Sitzfläche und Rückenlehne - Kopfstütze höhen- und winkelverstellbar - In 3 Dimensionen verstellbare Armlehnen - Rückenlehne höhenverstellbar - Rückenlehne stufenlos neig- und feststellbar - Sitzfläche in der Tiefe verstellbar - Ausklappbare Fußstütze - Klimaregulierender Netz-Sitzbezug - Netzbespannung am Rücken für verbesserte Luftzirkulation - Stufenlos höhenverstellbare Gasdruckfeder - Drehbar um 360° - Dieser Bürostuhl erleichtert Ihnen den Arbeitsalltag. Durch die Netzbespannung an der Rückenlehne und dem Netz-Bezug, an der weich und atmungsaktiven Sitzfläche, kommen Sie auch bei sommerlichen Temperaturen nicht ins Schwitzen. - Armlehnen, Sitzfläche, Rückenlehne und Sitzhöhe sind verstellbar. Sie können diesen Drehstuhl exakt an Ihre individuellen Ansprüche anpassen. Durch die schlicht gehaltene Optik passt dieser Stuhl zu jeder Einrichtung. Maße (ca.): Gesamthöhe mit Kopfstütze: 113 - 134 cm Gesamtbreite: 65 cm Gesamttiefe: 47 - 70 cm Sitzhöhe: 45 - 57 cm Sitzbreite: 51 cm Sitztiefe: 48 cm Höhe der Armlehnen (vom Sitz aus gemessen): 20 - 25 cm Höhe der Rückenlehne ohne Kopfstütze (vom Sitz aus gemessen): 79 cm Fußkreuz: 66 cm Material: Rahmen: Nylon und Glasfaser Füllung: Schaumstoff aus 100% Polyurethan Fußkreuz: Metall Rollen: 100% Polyurethan Bezug Sitz- und Rückenteil: 100% Polyester Bezug Armlehnen: Kunstleder (100% Polyurethan) Optimieren Sie Ihr Arbeitsumfeld mit unserem hochmodernen Bürostuhl, der Ergonomie und Komfort meisterhaft vereint. Dieser Stuhl ist speziell entworfen, um die Produktivität zu steigern und gleichzeitig den Körper optimal zu unterstützen. Die ergonomisch geformte Sitzfläche und Rückenlehne passen sich perfekt an Ihre Körperkonturen an, reduzieren Müdigkeit und erhöhen den Komfort auch bei langen Arbeitssitzungen. Die Kopfstütze ist sowohl höhen- als auch winkelverstellbar, was eine individuelle Anpassung ermöglicht, um Nacken und Kopf optimal zu stützen. Ein weiteres Highlight sind die in drei Dimensionen verstellbaren Armlehnen. Sie bieten flexible Unterstützung für Arme und Schultern, was besonders bei Tätigkeiten am Computer von Vorteil ist. Die Rückenlehne ist nicht nur höhenverstellbar, sondern auch stufenlos neig- und feststellbar, was für eine ergonomische Sitzhaltung entscheidend ist. Für zusätzlichen Komfort sorgt die in der Tiefe verstellbare Sitzfläche, die eine perfekte Anpassung an Ihre Körpergröße ermöglicht. Die ausklappbare Fußstütze bietet Entspannung und fördert die Durchblutung während langer Arbeitsstunden. Die stufenlos höhenverstellbare Gasdruckfeder ermöglicht eine mühelose Anpassung an verschiedene Schreibtischhöhen, während die 360°-Drehbarkeit des Stuhls maximale Bewegungsfreiheit gewährleistet. Ein besonderes Merkmal dieses Bürostuhls ist der klimaregulierende Netz-Sitzbezug. Dieser, zusammen mit der Netzbespannung am Rücken, fördert die Luftzirkulation, was ein angenehmes Sitzklima selbst an heißen Tagen garantiert. Der Bezugsstoff der Armlehne aus Kunstleder besteht zu 100% aus Polyurethan (PU) - ein besonders hochwertiges und haltbares Material, welches für ein besonders weiches und angenehmes Hautgefühl sorgt. Im Gegensatz dazu wäre PVC als Kunstleder zwar deutlich preisgünstiger, weiß aber weder qualitativ, noch in Sachen Komfort zu überzeugen. Mit diesem ergonomischen Bürostuhl investieren Sie in Ihre Gesundheit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz. Optimieren Sie Ihr Büro mit einem Stuhl, der Design, Komfort und Funktionalität meisterhaft kombiniert. Ambientebild: Lieferung erfolgt ohne Dekoration 1. Kopfstütze in Höhe und Neigungswinkel verstellbar 2. Rückenlehne höhenverstellbar und stufenlos in558,59 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie viel Platz benötigt man für einen Drehstuhl?
Ein Drehstuhl benötigt in der Regel eine Fläche von etwa 60 cm x 60 cm, um sich frei drehen und bewegen zu können. Es ist jedoch ratsam, etwas mehr Platz einzuplanen, um bequem sitzen und sich auch seitlich bewegen zu können. Insgesamt sollte man also eine Fläche von etwa 80 cm x 80 cm für einen Drehstuhl einplanen. **
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Sind Bandscheiben Knorpel?
Nein, Bandscheiben sind keine Knorpel. Bandscheiben bestehen aus einem äußeren Faserring, der den inneren Kern aus einem gelartigen Material umschließt. Diese Struktur dient dazu, die Wirbelkörper voneinander zu trennen und Stöße abzufedern. Knorpel hingegen ist ein glattes, festes Gewebe, das als Polsterung und Gleitfläche in Gelenken dient. Während Bandscheiben eine spezifische Funktion in der Wirbelsäule haben, ist Knorpel in verschiedenen Gelenken im Körper zu finden. Beide spielen jedoch eine wichtige Rolle für die Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. **
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Welche Ernährung ist gut für die Bandscheiben?
Welche Ernährung ist gut für die Bandscheiben? Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist, kann dazu beitragen, die Gesundheit der Bandscheiben zu unterstützen. Insbesondere Vitamin C, Vitamin D, Calcium und Magnesium sind wichtig für starke und gesunde Bandscheiben. Zudem sollte auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr geachtet werden, um die Bandscheiben mit genügend Feuchtigkeit zu versorgen. Eine ballaststoffreiche Ernährung kann zudem dabei helfen, ein gesundes Körpergewicht zu halten, was wiederum die Belastung der Bandscheiben verringern kann. **
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Wie wähle ich den richtigen Drehstuhl für meine Bürobedürfnisse aus?
1. Achte auf eine ergonomische Formgebung und verstellbare Funktionen wie Sitzhöhe und Rückenlehne, um eine gesunde Sitzhaltung zu gewährleisten. 2. Teste den Stuhl vor dem Kauf, um sicherzustellen, dass er bequem ist und gut zu deinem Körper passt. 3. Berücksichtige auch die Qualität des Materials und die Langlebigkeit des Stuhls, um eine langfristige Investition zu tätigen. **
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann. ** Hinweis: Teile dieses Inhalts wurden von KI erstellt.